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Pausitive aptitude

Pour garder en tête les bienfaits de la Sophrologie - Sophrologie & Respiration Consciente -

03 Nov 2021 Paus’itive Aptitude accompagnement

Pour bien garder en tête les bienfaits de la Sophrologie voici un petit rappel:

 Avec la Sophrologie pratiquer la respiration consciente quelques minutes par jour, quand vous en ressentez le besoin, va vous permettre de:

  • libérer vos tensions et vos blocages 
  • mieux respirer 
  • mieux gérer votre stress
  • se relaxer 
  • aider à s'endormir
  • calmer votre esprit 
  • améliorer votre concentration,
  • se recentrer
  • lâcher prise 

En contrôlant sa respiration on obtient des effets positifs visibles et mesurables sur le corps très rapidement 

Et ce qui est génial avec la respiration consciente c'est qu'on peut la pratiquer n'importe où et n'importe quand !

 


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