Sophrologie à Toulouse (31100)
Sophrologie
La sophrologie a été conçue dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. C’est une méthode psycho-corporelle qui tire sa richesse de la diversité de ses origines.
Des influences d’abord thérapeutiques puis philosophiques et orientales ont contribué à la construire.
Le mot “Sophrologie” vient du grec
sos pour harmonie,
phren pour conscience
et logos étude ou science.
C’est donc l'étude de la Conscience en Harmonie
Chacun à son rythme afin :
- de se sentir mieux préparé de l'intérieur pour faire face aux imprévus de l'existence, de la vie.
- d'améliorer son quotidien
La méthode exclusivement verbale (non tactile) s'appuie sur des exercices variés qui allient respiration, détente musculaire et évocations positives.
Cette méthode trouve toute son efficacité à travers la répétition des séances et progressivement procure de façon durable :
- bien être, relaxation, apaisement
-
prise de conscience de son corps de ses émotions de ses sentiments, de ses ressentis, meilleure relation avec soi
-
équilibre émotionnel et physique
-
dynamique positive dans sa vie
-
mieux être au quotidien
La sophrologie utilise des techniques qui vont agir à la fois sur le corps et le mental.
Création et référencement du site par
