Valérie BRU, sophrologue à Toulouse

est une méthode d'accompagnement simple, efficace et moderne  qui s'adresse à tous : enfants, adolescents et adultes. 

Elle s'appuie sur des exercices concrets et combinés de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. Elle trouve toute son efficacité dans la répétition des séances et elle améliore l'équilibre de votre corps, vos pensées et vos émotions.

Ses techniques s'adaptent pour créer des séances sur mesure dans le respect du rythme, des valeurs et des objectifs de chacun.

Elle permet de retrouver un équilibre, un mieux être et renforcer ses ressources.

Voir les choses autrement, de façon plus positive.

La sophrologie utilise des techniques facilement transposables dans la vie de tous les jours, qui vont agir à la fois sur le corps et le mental.